2.維生素B群 維生素B群包括B1、B2、B6、B12、菸鹼素（B3）、葉酸（B9）、生物素（B7）和泛酸（B5），它們負責調節身體內外眾多功能，當缺乏B群時可能導致口唇乾裂、黏膜乾燥、毛髮脫落等不適症狀；因此，保持足夠的B群攝取，對於維持健康的皮膚和整體身體狀態相當重要。 維生素B群食物來源 蛋黃、牛奶、肝臟、黃豆製品、南瓜等都是很好的B群來源。 3.維生素C 膠原蛋白是維持肌膚年輕和水潤的關鍵之一，生成膠原蛋白需要維生素C的輔助；同時，維生素C還能促進傷口癒合，增強身體抵抗受傷和感染的能力，因此，充足攝取維生素C對皮膚和免疫系統健康都有極大的幫助。
按惯例，每年年初给大家解读一下流年天干地支。 说明，本文中年的标准从立春开始，到下一个立春为止。 2024甲辰年，从阳历2024年2月4日立春后开始，到2025年2月3日立春前结束。 2024年在干支纪年法里是甲辰年。 甲是天干开始，从甲到癸是一个循环。 一个甲子60年，天干分6旬，地支分5纪。 这个甲子是从1984年开始的，到2043年。 2020年庚子年进入第四个地支循环。 2024年甲辰年进入第五个天干循环：甲辰旬。 我以前讲过一个大体系，很巧妙，而且结果和现实吻合，非常真实。 这个大体系里今年、甲辰旬以及1984-2043这个甲子的特点，后面我再专门讲。 回归正题，讲2024甲辰年天干地支详解。 甲为木，为阳。 辰为土，为阳，其中藏戊土、乙木、癸水。
2023 台灣設計展在新北「O 起來」，即將在 10/6（五） ~ 10/22（日）登場，開展前夕順勢推出「圈內人集合」心理測驗，共有 12 道題目、16 種屬性結果，如草系圈、毒系圈、岩石圈⋯⋯，還有與所有屬性相吸相剋的貓系圈，一起來測驗看看你的屬性是什麼？ 跟什麼圈的朋友混在一起更適合。 【2023台灣設計展】圈內人集合! 測測你是什麼屬性的人？ 心理測驗連結： 點此 圖片來源／2023台灣設計展FB粉專
2023 秋冬時尚趨勢是什麼？ 又該如何在日常穿搭融入最新趨勢？ 繼今年三月的時裝週後，Vogue 為大家整理出 18 個 2023 秋冬時尚重點，這些潮流將主宰你我未來一季的衣櫥。 2023/24 秋冬趨勢：格紋、黑白、50年代風格、褲裙疊搭回歸 三月，從紐約、倫敦、米蘭到巴黎，眾家品牌展示了 2023 最佳秋冬時裝系列。 儘管綜觀過去兩季，秀場幾乎可說被 Y2K 或 2000 年代的實驗性風格所佔領，但 2023 秋冬，大秀終於回歸到時尚本質，在專注於日常穿著的同時，卻不再以隨性、實用性或機能性的單品為主，取而代之的是更加優雅的設計，特別是晚禮服。 在色彩方面，土色系以其細微的差異承載著優雅本色，而冰淇淋色調為則為灰暗的秋冬季節點綴光彩，讓服裝比以往更時尚、更歡樂。
數據機的話，四個 LAN 孔都沒有差別 ，隨便選擇一個喜歡的插就可以了。. Wi-Fi 路由器的話，就要看 Wi-Fi 路由器本身的規格 。. 通常沒特別標示的話，Wi-Fi 路由器的 LAN 孔都是 1Gbps，插哪個孔都沒有差別。. 不過，中高階的 Wi-Fi 路由器可能會支援一兩個 2.5Gbps 的 ...
七里香怎么修剪？盆栽七里香是观赏型植物，因此要经常为其造型修剪。造型修剪能使七里香的株型更加优美，观赏性更高。造型修剪先将徒长枝和密集枝剪掉，然后根据喜好剪成想要的造型，在生长旺季进行，七里香能更快的恢复伤口。 3、花期后修剪
"荏染柔木，君子树之"（《诗经·小雅 ·巧言》），"荏染"，就是"荏苒"，柔弱的草木。 这种一年生的草本植物，长着有锯齿的椭圆形叶片，茎秆是空心的方形。 叶子可以直接生吃，散发出清香的气味。 它的种子通称为"苏子"，也叫做"白苏"，像芝麻粒那么细小的浑圆颗粒，可以用来榨油。 《小雅·巧言》是一首讽喻诗，痛斥了谗言惑乱的小人，也表达了作者对周天子为谗言所惑的激愤。 "乱之初生，僭始既涵；乱之又生，君子信谗。 君子如怒，乱庶遄沮；君子如祉，乱庶遄已"，周王一而再，再而三地相信谗言，导致了祸乱，实在是让人痛心不已。 "荏染柔木"，好比白苏和佳木，它们才是具有君子之德的贤能象征。 在古代，白苏是良草，不仅是枝叶芬芳可食，更是因为它们需要"君子树之"。
墜入大海的夢想的解釋，我們中間誰討厭大海，我們都喜歡去它，享受它的水域和它迷人的海灘，在那里平靜和心理安慰 ...
我们继续翻阅族谱，从中找到了答案。 延平区樟湖镇廖氏族人廖小斌： 欧阳修在那年（宋）皇佑五年癸巳七月，余护母丧归。 就是说欧阳修的母亲去世了，按照古代的风俗，把长辈的遗体送回老家去安葬，上面介绍道，界程间遇故人，就是说在路上遇到了一个老朋友，这个人叫衡山居士廖元素，廖元素看到老朋友来了非常热情，束帛载酒，饯余于道，就是给他送礼，还给他备酒为他送行，然后就一起往廖元素家里去了。 在廖元素家，欧阳修了解到廖氏先人在西晋时曾以武功封左卫镇国大将军，且以诚信闻名于乡里，而廖元素本人又有心重修族谱， 于是欧阳修欣然为廖氏族谱提笔作序： 余谓家有谱也，尚矣。 无谱则尊卑失序，失序则恩义不明，不明则争斗衅兴，亲亲之谊缺矣。
皮膚 癢
